La salud mental es un componente crucial de nuestro bienestar general, en reconocimiento a esta realidad, el IMSS ofrece servicios psicológicos gratuitos para los trabajadores asegurados y sus familiares.
En este artículo te enseñamos cómo sacar cita con el psicólogo en el IMSS e información adicional como los requisitos para solicitarla y algunas consideraciones a tener en cuenta, no olvides de cuidar tu salud mental.
La pregunta es ¿Hay psicólogos en el IMSS?
La respuesta es sí, el IMSS ofrece un amplio espectro de servicios psicológicos destinados a la prevención y tratamiento de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad.
Esta institución no solo se enfoca en el diagnóstico y tratamiento, sino también en la promoción de hábitos saludables y la intervención en crisis, a través de la labor de profesionales de la psicología a nivel nacional.
Destacan diversos programas institucionales y actividades conjuntas con otras instituciones, enfocadas en fortalecer la salud mental y prevenir otros padecimientos, muy fortalecida desde la pandemia de COVID, ya que los confinamientos afectaron a la salud mental de muchas personas.
¿Por qué motivos ir al psicólogo IMSS?
- Ansiedad o depresión por una circunstancia específica, ya sea por haber terminado una relación, la perdida de un ser querido, etc.
- Problemas de conducta, ya sea en el trabajo o con la familia.
- Diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales, como realizar acciones sin sentido, mente en blanco, etc.
- Por estrés derivado de diferentes circunstancias.
- Problemas de autoestima que deriva en tristeza o depresión.
- Conflictos familiares o de pareja que nos causa diferentes trastornos.
- Trastornos alimenticios o del sueño, adicciones, u otra cause que derive en un trastorno o similar.
Requisitos para psicólogo IMSS
El Instituto Mexicano del Seguro Social pone a disposición de sus asegurados múltiples canales para pedir una cita en psicología en sus centros médicos o hospitales, dependiendo de por cuál te decidas y tu problema a tratar, necesitarás uno u otro.
- NSS (Número de Seguridad Social).
- Correo electrónico personal.
- CURP.
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Pasos para sacar en línea una cita con el psicólogo IMSS
Aquí te explico el procedimiento para pedir una cita con un psicólogo del IMSS en línea para ti o para un familiar beneficiario, la manera más fácil es desde su web oficial o desde la App que tiene.
Paso 1: Acceso a la web oficial
Primero, ingresa a la página oficial del IMSS en citamedicadigital.imss.gob.mx, y luego pulsa en arriba a la derecha dónde pone “Citas” y cuándo se abre el desplegable pulsamos en “Nueva cita”.
Paso 2: Datos personales para agendar cita
En la siguiente ventana tenemos que introducir nuestro CURP y un correo electrónico válido que tengamos acceso para recibir la confirmación de la cita.
Paso 3: Elegir persona para la cita
Ahora nos aparece nuestros nombres y apellidos, si es para nosotros pulsamos en continuar, si es para un beneficiario como puede ser nuestra esposa o hijos, tenemos que seleccionar la opción de “Beneficiario” en el desplegable.
Al hacerlo se nos abrirá una nueva casilla para introducir su CURP.
Paso 4: Fecha de cita psicólogo IMSS
Cómo puedes ver en la siguiente imagen, tienes que pulsar sobre el icono del calendario, enseguida se abrirá las fechas más cercanas para solicitar la cita, pulsamos la que mejor nos convenga y le damos al botón “Continuar”.
Paso 5: Hora cita psicólogo IMSS
En la nueva pantalla nos aparece la primera hora disponible de la fecha que hemos seleccionado, en caso de que no nos venga bien, podemos abrir el desplegable y el sistema nos mostrará más horas disponibles.
Paso 6: Confirmar la cita
Y por último se nos abrirá una pequeña ventana con toda la información de la cita, desde el nombre del paciente, la clínica IMSS que nos corresponde, el número de consulorio y la fecha y hora de la cita.
Si todos los datos son correctos, pulsamos en “Agendar” y el sistema nos confirmará la cita.
El proceso no ha acabado aquí, ya que para acudir al psicólogo del IMSS primero debemos ir a nuestro doctor de la Unidad Médico Familiar para que nos realice un primer chequeo y nos determine a que psicólogo debemos acudir, ya sea en un hospital o algún centro de especialidades médicas.
Si te sale un mensaje de advertencia que pone “No estas dato de alta en una clínica IMSS”, deberás seguir el enlace y seguir los pasos, de todas maneras te enseñamos cómo darte de alta en una clínica IMSS.
Cita psicólogo IMSS vía telefónica
Para pedir una cita con un psicólogo del IMSS, deberás comunicarte a través de su número de atención oficial 800 222 2668, y posteriormente marcar la opción 4.
Esta línea funciona de 8:00 hasta las 20:00, y sirve tanto para solicitar citas para el titular asegurado como para sus familiares adscritos.
Presencial en ventanilla
Para esto te deberás trasladar a la Unidad de Medicina Familiar que te corresponde, con tu cartilla de citas del IMSS y un documento de identificación vigente.
La asignación de citas en modalidad presencial se realiza en un horario de 8:00 a 20:00, pero te aconsejamos que preguntas antes de acudir cuál es el horario de atención al paciente en una UMF.
Si tienes dudas, en el siguiente enlace te explico todas las maneras de agendar una cita médica en el IMSS.
Consejos antes de acudir a una cita con el psicólogo IMSS
Cuidar nuestra salud mental tiene innumerables beneficios, mejora nuestra capacidad de enfrentar el estrés, tomar decisiones y mantener relaciones saludables, por es importante cuidarla.
- Mantén una mente abierta: Prepárate para hablar sobre tus emociones y experiencias sin censura; la honestidad es clave para el éxito terapéutico.
- Define tus objetivos: Reflexiona sobre lo que esperas lograr con la terapia. Esto ayudará a guiar las sesiones hacia tus necesidades.
- Haz una lista de temas a tratar: Escribe los puntos o situaciones específicos que deseas discutir para asegurarte de no olvidar nada importante.
- Sé puntual: Llegar a tiempo te permite aclimatarte y prepararte mentalmente para la sesión.
- Recuerda que es un espacio seguro: El psicólogo está ahí para ayudarte sin juzgar, todo lo que compartas se maneja con confidencialidad.
- Mantén la mente abierta al cambio: La terapia a menudo implica reconsiderar tus percepciones y estar dispuesto a adaptarte.
- No te presiones por sentirte mejor de inmediato: El progreso terapéutico puede llevar tiempo; reconoce cada paso pequeño como un avance.
- Prepárate para ser activo fuera de las sesiones: La terapia puede incluir tareas o ejercicios para hacer en casa. Estos son esenciales para tu crecimiento.
- Ten en cuenta tus emociones post-sesión: Es normal sentirse emocionalmente agotado después de una sesión; planea un tiempo tranquilo después si es posible.
- Sé paciente contigo mismo: El crecimiento personal es un viaje, no un destino. Dale tiempo al proceso.
